Niektórzy z nas nie potrafią docenić znakomitych właściwości spaceru. Jednak należy pamiętać iż jest do doskonały sposób na wyrobienie kondycji, poprawę pracy układu krwionośnego poprzez dotlenienie organizmu. Popatrzmy jak wiele korzyści może nam dać zwykły spacer. Jednak można wzmocnić każdy z pozytywnych aspektów poprzez zainwestowanie w kijki do Nordic Walking.

Z pozoru wyglądający dziwnie sport zyskuje coraz większą sławę w Polsce. Dzięki kijkom podczas spaceru odciążamy stawy kolanowe jak i kręgosłup. Spacer ten powoduje pracę wszystkich mięśni ciała. Jest to sport który pozwala na spalanie większej ilości kalorii niż podczas biegania, wydaje nieprawdopodobne prawda? Kolejnym plusem tych spacerów jest możliwość uprawiania ich przez osoby z rożnych przedziałów wiekowych, maluchów, seniorów. Na spacer można wybrać się w góry, na plażę, po chodniku. Jest to bardzo korzystny sport który nie wymaga dużych nakładów finansowych.